Scherm 15

Samen bewegen

  • Bewegen is leuk, kinderen worden er blij en fit van. Samen bewegen is nog leuker.
  • Je geeft het goede voorbeeld door samen te bewegen.
  • Jonge kinderen die genoeg bewegen, doen dit later vaak ook.
  • Bewegen helpt kinderen om zich beter te concentreren.
  • Met bewegen kunnen kinderen nieuwe vriendjes maken.
  • Kinderen die veel bewegen slapen vaak beter.
  • Het beweegadvies voor kinderen van 2 jaar: elke dag 3 uur lichamelijk actief, waarbij ook gemiddeld of sterk actief bewegen. De hartslag gaat dan omhoog. 
  • Het beweegadvies voor kinderen van 3 jaar: elke dag 3 uur lichamelijk actief, waarvan minstens 1 uur gemiddeld of sterk actief bewegen.
  • Bewegen kan met verschillende activiteiten verspreid over een dag. Meer bewegen is beter!
  • Laat jonge kinderen niet lang stilzitten (maximaal 1 uur per keer).
  • Het is belangrijk voor jonge kinderen om op verschillende manieren te bewegen. Dit helpt om motorische vaardigheden aan te leren.
  • Kinderen vinden het heel leuk om samen met papa, mama, opa of oma te bewegen. Hierdoor groeit jullie band.
  • Maak een afspraak met je kind over wanneer jullie samen bewegen. Bijvoorbeeld elke dag aan het einde van de middag een beweegspelletje of een potje voetbal.
  • Doe verschillende beweegspelletjes, dan beweegt je kind op verschillende manieren. Dit is goed voor het lichaam van je kind.
  • Sport en beweeg zelf. Je kind ziet dat en gaat ook meer bewegen.

Organisaties met coach Gezonde Kinderopvang

Op deze pagina kun je zien welke kinderopvangorganisaties een coach Gezonde Kinderopvang in dienst hebben.
Vanaf 2016 leidt Gezonde Kinderopvang (staf)medewerkers in de kinderopvang op tot coach. Intussen zijn er al 1.180 opgeleide coaches Gezonde Kinderopvang. Een coach is hét aanspreekpunt voor een gezonde leefstijl binnen de organisatie en schoolt en coacht de eigen collega’s structureel in de scholing Een Gezonde Start.
In de train-de-trainer heeft de coach geleerd te werken volgens de aanpak van Gezonde Kinderopvang. En ook trainings- en communicatievaardigheden opgedaan en kennis rond gezonde leefstijl. Lees meer over de train-de-trainer en scholing